Como não esquecer o que aprendemos?

Mesmo nosso cérebro sendo incrivelmente poderoso, podemos facilmente esquecer 70% do que aprendemos em apenas 24 horas - a menos que façamos um esforço consciente para se lembrar. Quando aprendemos algo novo, isso vai para a nossa memória de curto prazo. Para movê-lo para a nossa memória de longo prazo, temos de reciclar as informações antes que elas escapem.



No seu livro Accelerated Learning for the 21st Century (Aprendizagem Acelerada para o Século 21), Colin Rose e Malcom J. Nicholl dizem que este processo é como um cão pastor que cerca um rebanho de ovelhas no campo. O cão começa a juntar as ovelhas em um grupo e as leva até a entrada do curral. Se ele apenas deixar as ovelhas na entrada, elas provavelmente irão fugir, e o cão terá de iniciar todo o processo novamente. Para ter certeza de que elas não saiam, o cão deve guiar as ovelhas até dentro do curral e mante-las lá até que o portão esteja fechado.

Então, o que você pode fazer para colocar as suas ovelhas no curral? Como você pode mover informações da sua memória de curto prazo para a de longo prazo?

A resposta é reciclar as informações com frequência - começando imediatamente. O prazo de 24 horas significa que você deve revisar as coisas novas que aprender no mesmo dia, o que provavelmente significa na mesma noite. Dessa forma, você coloca as suas ovelhas com segurança no curral. (A propósito, depois disso é realmente benéfico ter uma boa noite de sono. Experimentos têm mostrado que o sono estimula a memória e nos ajuda a processar as informações recém-aprendidas.) Mas isso é apenas o começo. Para manter suas ovelhas no curral, depois disso você precisa rever o material regularmente, gradualmente alongando o espaço de tempo entre as sessões de revisão. É uma boa ideia, por exemplo, ver no dia seguinte, em seguida, novamente após uma semana, um mês, três meses, seis meses e assim por diante.


NOTA IMPORTANTE:

É possível que as informações ainda nem tenham chegado à sua memória de curto prazo - ou até mesmo que nunca tenham ido para lá. Talvez você não esteja prestando atenção ou estava pensando em outras coisas naquele momento específico. Nesse caso, precisará voltar e acessar às informações de novo, antes que possa iniciar o processo de reciclagem. Afinal, você não pode reciclar o que não está lá! A fim de assimilar informações pela primeira vez, é preciso prestar atenção, e nós nem sempre fazemos isso. Não estamos escutando (ou lendo) de verdade, porque estamos pensando em outras coisas. Quando as pessoas dizem que não se lembram de nomes, por exemplos, isso provavelmente não esteja correto. O mais provável é que elas não 'pegaram'o nome corretamente da primeira vez porque na verdade não estavam prestando atenção.

This passage was taken from the book Sucesso nos Exames! (Este trecho foi tirado do livro Sucesso nos Exames!)

Are you going to take an exam? This book was made for you! (Você vai prestar um exame? Este livro foi feito para você!)